Mincir par le froid Geneve
La cryothérapie à Genève : une méthode révolutionnaire pour mincir par le froid
La cryothérapie implique l’exposition du corps à une température extrêmement basse pendant une courte période. Cette technique est appréciée pour ses bienfaits comme la perte de poids, l’amélioration de la peau et le soulagement de la douleur. Découvrez ses principes de fonctionnement de la cryothérapie, ses avantages notamment pour mincir.
Qu’est-ce que la cryothérapie concrètement ?
La cryothérapie dérive du mot grec « kryos », signifiant littéralement « froid ». Cette thérapie est utilisée à des fins médicales et de bien-être. À Genève, la cryothérapie est proposée dans le centre spécialisé Ideal Line, qui utilise un équipement de pointe pour refroidir le corps. Elle est principalement appliquée de deux manières : la cryothérapie corporelle totale ou CCT et la cryothérapie locale.
La cryothérapie corporelle totale ou CCT
Il s’agit de la forme la plus courante de cryothérapie, qui consiste à exposer tout le corps à une température généralement comprise entre -110 °C et -160 °C, pendant 2 à 3 minutes. Cette exposition au froid intense stimule le corps à réagir de manière à provoquer diverses réponses physiologiques.
Pendant une séance de CCT, vous entrez dans une chambre spéciale, dont la température intérieure est abaissée généralement entre -110 °C et -160 °C, pendant une courte période, de 2 à 3 minutes. Vous êtes supervisé en permanence par un professionnel de la santé ou un technicien de cryothérapie qui s’assure que la séance se déroule en toute sécurité.
Vous pourriez ressentir une sensation de froid intense, mais la procédure est généralement bien tolérée. Vous pouvez bouger légèrement pour maintenir votre circulation sanguine. Après la séance, vous êtes encouragé à vous réchauffer avec de l’exercice léger ou des étirements.
La cryothérapie locale
Cette variante de cryothérapie cible une zone spécifique du corps. Elle est souvent utilisée pour traiter des douleurs localisées ou pour améliorer l’apparence de la peau. Les applicateurs de cryothérapie locale peuvent intervenir sur le ventre, les cuisses ou les bras, refroidissant la peau et les tissus sous-jacents.
Pendant une séance de 15 à 45 minutes selon l’étendue de la zone à traiter, l’applicateur est placé sur la peau. Vous pourriez ressentir une sensation de froid intense au début, mais qui s’atténue rapidement à mesure que la zone s’engourdit.
Après la séance, aucun temps d’arrêt n’est préconisé, vous pouvez reprendre vos activités normales immédiatement. Certains patients constatent une amélioration immédiate de la texture de leur peau, tandis que d’autres voient des résultats progressifs au fil du temps.
Les principes de la cryothérapie
La cryothérapie repose sur plusieurs principes physiologiques clés.
La vasoconstriction
Lorsque le corps est exposé à une température froide, les vaisseaux sanguins se contractent pour minimiser la perte de chaleur. Cette réaction contribue à réduire l’inflammation et à soulager la douleur.
La libération d’endorphines
Ces hormones du bien-être aident à soulager le stress, l’anxiété et la dépression et peuvent avoir un impact positif sur le comportement alimentaire.
L’augmentation du métabolisme
La cryothérapie peut stimuler le métabolisme en faisant travailler le corps pour maintenir sa température corporelle normale, afin de favoriser la perte de poids à long terme.
Réduction de la graisse corporelle
La cryothérapie a été associée à une réduction de la graisse, en particulier lorsqu’elle est utilisée de manière régulière et en complément d’un mode de vie sain.
Rajeunissement de la peau
Les séances de cryothérapie locale peuvent améliorer la texture et l’apparence de la peau en stimulant la production de collagène et en réduisant l’inflammation cutanée.
La cryothérapie pour mincir : comment ?
La cryothérapie offre divers avantages pour ceux qui cherchent à mincir par le froid à Genève et à atteindre leur objectif.
Brûlage de Calories
L’augmentation du métabolisme se traduit par une croissance de la dépense calorique. Même après une séance de cryothérapie, le corps continue à brûler des calories pour réchauffer les tissus, ce qui peut contribuer à la perte de poids à long terme.
Réduction de la graisse corporelle
La cryothérapie cible les cellules graisseuses pour les exposer à des températures suffisamment froides afin de les endommager. Lorsqu’elles sont détruites, ces cellules sont éliminées naturellement par le corps au fil du temps, réduisant ainsi la quantité de graisse dans la zone traitée.
Diminution de l’Appétit
Les séances aident à réguler l’appétit en réduisant la production de certaines hormones de la faim, pour contribuer à la réduction de la prise alimentaire et au contrôle des fringales.
Réduction de l’Inflammation
Une inflammation chronique peut entraîner une prise de poids chez de nombreuses personnes. La cryothérapie aide à la réduire, favorisant ainsi la perte de graisse en diminuant la résistance à l’insuline.
Gestion du Stress
Les séances libèrent des endorphines, aidant à réduire le stress et l’anxiété, permettant de mieux gérer le poids.
Accélération de la récupération après l’exercice
Pour ceux qui s’engagent dans un programme d’exercices physiques, la cryothérapie peut aider à accélérer la récupération musculaire, permettant de s’entraîner plus régulièrement et de brûler plus de calories.
La Sécurité de la Cryothérapie
La cryothérapie est considérée comme une procédure sûre lorsqu’elle est effectuée par des professionnels formés et dans le respect des protocoles de sécurité. Cependant, certaines précautions sont à prendre en compte pour pouvoir mincir convenablement.
Consultation médicale
Celle-ci est recommandée avant de commencer la cryothérapie, surtout si vous avez des problèmes médicaux préexistants.
Choix du centre
Assurez-vous de choisir un centre de cryothérapie réputé et bien établi, avec des professionnels formés pour effectuer les séances en toute sécurité, ce qui est le cas chez Ideal Line, votre centre pour mincir par le froid à Genève.
Contre-indications
La grossesse, les problèmes cardiaques graves, les troubles circulatoires, et la sensibilité au froid extrême sont des contre-indications à la cryothérapie.
Respect du protocole
Il est essentiel de respecter le protocole de sécurité, y compris la durée de la séance et la température, pour éviter les risques de gelure ou d’autres problèmes.
Sensibilité individuelle
Chaque personne réagit différemment à la cryothérapie, il est donc important de communiquer tout inconfort ou effet indésirable au technicien.